VOCÊ ESTÁ FICA TRISTE COM A APROXIMAÇÃO DO NATAL?

Se sim, pode ser a popular “depressão natalina”. Mas calma! Em si mesma não é doença, mas algumas pessoas podem ter tristeza, desânimo, ansiedade, angústia e pessimismo à medida que o natal e reveillon se aproximam. Podem até se sentir estranhas e melancólicas no ambiente alegre de comemorações.

Pensar sobre o que se conseguiu (ou não) ao longo do ano e as expectativas sociais em relação ao período natalino desencadeia sentimentos e pensamentos negativos em alguns.

O problema é que indivíduos que já tem algum transtorno depressivo podem ter seus sintomas piorados nessa época de festas. Assim, é importante ficar atento a sinais de um episódio depressivo.

Tristeza ou humor deprimido na maior parte do tempo junto a outros sintomas (culpa, baixa auto-estima, desesperança, pensamentos suicidas, insônia, falta de energia e concentração, alteração do apetite, do sono e/ou do desejo sexual) sugerem quadro depressivo.

Se você ou alguém próximo não estão se sentindo bem, é hora de buscar ajuda de um especialista em saúde mental.